Szófaj: főnév
Jelentése:
- Az a cselekmény, amikor valaki ismétlődően és ritmusosan mond egy szöveget vagy szavakat, gyakran meditáció vagy vallási gyakorlat részeként.
Források:
www.dictionary.com
Jelentése példamondatokkal
- A buddhista szerzetesek mantrázással érnek el mély meditációs állapotot.
Eredete
A „mantra” szó eredetileg a szanszkrit nyelvből származik, ahol a „man” gyökerének jelentése „gondolkodni”, míg a „tra” egy eszközt vagy eszközt jelent. Tehát a mantrázás eredetileg az elmélkedés eszközeként fejlődött ki, amit az indiai vallások és filozófiák előszeretettel alkalmaztak.
Történeti és kulturális vonatkozás
A mantrák használata mélyen beágyazódott a hindu, a buddhista és a jainista hagyományokba. A mantrák segítik az elmét a koncentrációban és az elmélkedésben. Az ismétlődő hangok vagy szavak emellett nyugtató hatással is rendelkezhetnek, megkönnyítve a meditációt és a spirituális gyakorlást. A mantrázás sok más hagyományban és modern spirituális gyakorlatban is megjelenik, ahol a belső béke, a fókuszálás vagy a szellemi növekedés elérése a cél.
Gyakori tévhitek és helytelen használat
A mantrázás kifejezést gyakran használják tévesen olyan helyzetek leírására, amikor valaki automatikusan ismételget egy mondatot vagy kifejezést anélkül, hogy annak tényleges jelentését vagy célját értené. Gyakori tévhit, hogy a mantrázás pusztán mechanikus ismétlés, pedig valójában egy mélyen spirituális gyakorlat, melynek célja a koncentráció javítása és a meditáció elmélyítése.
Összehasonlítás és kontraszt
A mantrázás különbözik az önfejlesztési és motivációs mondatok ismétlésétől, mivel azok többnyire ösztönző céllal vannak megfogalmazva, míg a mantrák általában vallási vagy spirituális háttérrel bírnak. A mantrázás, amely többnyire meditációs gyakorlatok része, eltér a hétköznapi használatban lévő automatizált ismételgetéstől, mivel annak mélyebb lelki céljai vannak.
Példák összehasonlításra:
- A „békét és nyugalmat érzek” mint motivációs mondat ismétlése vs. egy tradicionális hindu mantra, mint például az „Om” ismételgetése meditáció közben.
- Egy sportoló által használt felspannoló mondat („Meg tudom csinálni!”) vs. egy buddhista szutra recitálása vallási célból.
Szó család és rokon értelmű kifejezések:
- manual – a szóbeli gyakorlások minden formája, amelyekben ismétlés és szertartásosság van jelen.
- imádság – sok kultúrában az imádság szövegei hasonló célt szolgálnak, mint a mantrák.
Szinonimák:
- chant (angolul: éneklés vagy monoton ismétlés)
- recitáció
- súgdolózás jelentése meditáció közben
Ellentéte
- hallgatás, csendesség – amikor semmilyen ismételt szó vagy hang nincs jelen.
- gyakorlatlan beszéd – spontán, nem ismétlésre épülő megszólalás.
Gyakorlati használat különböző kontextusokban
A „mantrázás” gyakorlati használata különféle kontextusokban merülhet fel. Például a vallási és spirituális gyakorlatokban a mantrázást a meditáció részeként alkalmazzák, ahol az ismétlődő hangok, szavak vagy kifejezések segítenek a koncentráció elmélyítésében és a tudatnyugalom elérésében. Emellett a pszichológia területén a mantrázás pozitív megerősítések céljára használható, amikor valaki önbizalmának növelése vagy negatív gondolati minták átalakítása érdekében ismételget bizonyos kijelentéseket. A sportpszichológiában is előfordulhat, ahol sportolók egy-egy motiváló mondatot ismételgetnek a teljesítmény javítása érdekében.
Érdekesség:
A mantrázás egy különleges aspektusa, hogy az ősi szanszkrit hagyományokból származik, és eredetileg a védikus szertartások során használt szent igék, vagyis „mantrák” formájában jelent meg. Egy érdekes tény a mantrázással kapcsolatban, hogy a legismertebb mantra talán az „Om”, amelyet az univerzum alapvető hangjaként tartanak számon. Ez a hang az auszkultációs meditáció során egyfajta univerzális rezgéssel való összhangba kerülést segíti elő, és a hinduizmusban, buddhizmusban, valamint különféle modern spirituális gyakorlatokban egyaránt jelentős szerepet játszik.